吃提子上火还是降火

吃提子一般是降火。

吃提子不会上火，提子是温性食物，性质比较平和，上火清火效果不明显。提子营养丰富，其多酚类物质具有抗氧化、清除自由基、延缓衰老的作用。提子富含维生素B12和叶酸，可以预防贫血。提子仁富含维生素P，能降低血管的脆性和通透性，保护血管的正常弹性。提子适合大多数人食用。即使天气干燥，适当多吃点也没问题。提子味甜，含糖量高，不适合糖尿病人和血糖高的人食用。

建议脾胃虚寒的患者平时要少吃提子，提子鞣酸含量高，大量食用容易引起消化不良和便秘。