小红参的功效与作用及禁忌

小红参一般有滋阴益血、安神补脑和预防高血压等功效，脾胃虚寒者慎吃。

1、滋阴益血：

红参滋阴养血的效果特别好，所谓养血，可以帮助改善气血，也有补气作用。对于一些手脚冰凉、四肢无力、头晕目眩的人，服用红参效果很好。

2、安神补脑：

红参能补五脏，还能祛邪。因此，长期食用红参可以起到安神补脑的作用。而且对于容易失眠、记忆力差的人，也可以通过吃红参来改善。

3、预防高血压：

红参能有效调节体内免疫功能，降低血液黏度，对血压能起到良好的双向调节作用。此外，红参具有抗辐射活性和降低体脂含量的作用。建议适量食用，阴虚火旺者慎吃。