金枪鱼的功效与作用及禁忌

一般有预防贫血、强健筋骨的功效与作用，禁忌通常是出现过敏、腹泻等症状不可食用。

1、功效与作用：

该鱼富含DHA、EPA和牛磺酸，能减少血液中的脂肪，促进肝细胞再生。经常食用可以保护和改善肝脏的排泄功能。铁是人体不可缺少的元素，该鱼富含铁和维生素B12，容易被人体吸收，经常食用可补充铁含量，可预防贫血。该鱼还能补虚壮阳，可以防治体质虚弱、风湿关节痛、筋骨无力等疾病。2、禁忌：出现过敏、腹泻等症状时不可食用，还有肝硬化患者不能吃。由于肝硬化患者血小板浓度低，很难产生凝血因子，大量食用容易引起出血。建议面部长痘的人要少吃，以免加重病情。

该鱼富含DHA、EPA和牛磺酸，能减少血液中的脂肪，促进肝细胞再生。经常食用可以保护和改善肝脏的排泄功能。铁是人体不可缺少的元素，该鱼富含铁和维生素B12，容易被人体吸收，经常食用可补充铁含量，可预防贫血。该鱼还能补虚壮阳，可以防治体质虚弱、风湿关节痛、筋骨无力等疾病。

2、禁忌：

出现过敏、腹泻等症状时不可食用，还有肝硬化患者不能吃。由于肝硬化患者血小板浓度低，很难产生凝血因子，大量食用容易引起出血。建议面部长痘的人要少吃，以免加重病情。