肝火旺吃什么降火

肝火旺一般吃清肝降火的食物降火。

肝火旺的人可以多吃苦瓜、芹菜、葡萄、梨等清肝降火的食物。肝火旺是肝阳上亢的症状，临床上会出现头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒、两胁胀痛、耳鸣、失眠多梦等症状。平时可以多吃一些清肝降火的食物。苦瓜具有清热、祛烦、止渴的功效，生吃可以清热降火，解毒除烦。肝火旺盛的人可以适当的食用一些凉拌的苦瓜。芹菜的作用是平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，调节血压，健脑镇静。对于肝火旺盛的人来说，葡萄是可以起到护肝的作用。梨具有清燥润肺、生津止渴、清热降火的功效，所以肝火旺的人可以多食用梨，可以清燥润肺，滋阴降肝火。

建议肝火旺盛患者饮食要清淡，避免食用辛辣食物。