肝火旺盛吃什么

肝火旺盛可以吃一些清肝降火的食物，如苦瓜、芹菜、葡萄、梨等食物。

肝火旺盛属于肝阳上亢。患者可表现为头晕和疼痛、红脸和红眼、易怒和易怒、两侧肿胀和疼痛、耳鸣、失眠和多梦。建议患者食用清肝降火的食物，以帮助缓解症状。例如，肝火旺盛的患者可以吃适量的冷苦瓜。苦瓜味甘、苦、寒，清热解毒、止渴。生食可以清热泻火，解热解闷。芹菜具有平肝清热、祛风除湿、消烦消肿、调节血压、健脑安神的功效。平时可以冷拌和炒。葡萄具有一定的保肝和保肝功能。肝火旺的病人可以吃一些葡萄。梨具有化痰润肺、生津解渴、清热降火的功效。因此，肝火患者可以多吃梨，不仅可以清燥润肺，还可以养阴消炎。

平时需要注意休息，避免熬夜，禁烟禁酒，饮食清淡，忌食刺激性食物，适度运动，增强自身体质，保持心情舒畅。