山竹水果吃有什么功效

山竹的功效一般有清热生津、止咳止呕、调节体质及抗氧化等。

1、清热生津：

山竹是一种比较凉的植物，榴莲是一种上火，山竹是一种下火的植物，所以山竹可以和榴莲搭配。如果出现口干，便秘，尿黄等症状，可以服用山竹，具有清热解毒，生津止渴的功效。

2、山竹性寒凉，具有止咳止呕的功效，可以帮助改善因热感冒导致的咳嗽、痰多等症状。

山竹具有收敛止泻的功效，因其含有鞣质，可用于治疗慢性肠炎、痢疾等引起的腹泻，也可用于治疗原因不明的干呕。

3、调理体质：

山竹中富含蛋白质和脂肪，对人体有很好的滋补作用，对于身体虚弱、营养不良的人也有一定的调理作用。

4、抗氧化：

山竹果具有很强的抗氧化作用，现在已经发现山竹果可以提高人体的免疫力，抵抗疾病。建议不可过度食用山竹，以免对身体造成不良影响。