榴莲配什么吃不易上火

榴莲配山竹、西瓜、梨等凉性水果一起吃不易上火。

山竹性平，味甘、微酸，舌苔发黄、口燥咽干、尿黄便秘、上火致牙龈肿痛、目赤等患者可食山竹清热、泻火、解毒。榴莲与山竹可搭配食用，防止上火。西瓜味甘、性凉，有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效。吃榴莲时搭配吃点西瓜，可有效缓解因榴莲引起的上火症状。梨味甘，性微寒，有生津、润燥、清热、化痰等功效，吃榴莲后可适当吃点梨，有助于防止上火。

此外不是所有人食用榴莲都会上火，因为每个人的体质不同，如果本身属于湿热、燥热体质者，若食用榴莲过多，就有可能会出现上火症状，有的人属于寒性体质，食用榴莲也就不易上火。榴莲作为营养价值高的一种水果，食用不宜过量，建议要结合个体情况酌情食用，这样才更有利于身体健康，在食用时可搭配凉性水果一起吃。