阿胶最简单的吃法

阿胶通常可以打成细粉，然后冲水喝。

阿胶是临床常用的珍稀中草药。由于具有滋阴养血的功效，可治疗阴虚血虚引起的一系列症状，可用于治疗失眠、神经衰弱、贫血、头晕等。阿胶是一种临床上很有价值的中草药。吃的方法有很多。如果选择最简单的吃法，可以把阿胶打成细粉，然后用水喝。阿胶本身又大又硬，所以无法口服。可以选择使用一种特殊的破壁机将其破碎成粉末，然后用水饮用。这是市场上最简单的吃法。因为阿胶很贵，很多人做阿胶蛋糕，里面掺有花生和芝麻。口服效果优于单用阿胶。

建议在日常生活中要注意清淡营养饮食，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。适当运动，规律作息，保持心情愉悦。