阿胶粉怎么吃效果最好

阿胶粉各种吃法的效果差别不大。各种吃法各有优势，可以根据自己的情况选择。

1、阿胶粉可以用热水单独服用，服用较为方便。

2、阿胶粉还可以与牛奶、蜂蜜、冰糖混合，使味道更甜，增加更多的营养价值和功效。

牛奶富含钙；蜂蜜还营养丰富，有利于增加身体活力，消除疲劳，润燥滑肠，清热解毒；冰糖可以养胃润肺止咳。

3、还可以加点阿胶粉，比如阿胶银耳汤、阿胶红枣汤等。

患者平时煮粥煲汤的时候，可以起到综合食疗的作用，更容易消化吸收。由于阿胶比较油腻，脾胃虚弱、上吐下泻、消化不良者不宜食用阿胶。有高血压、糖尿病等病史的人，需要在医生的指导下进食。经期女性慎用阿胶食用。