胶原软骨素钙片的功效与作用

胶原软骨素钙片的功效与作用一般主要包括补充钙、骨胶原和硫酸软骨素。

通过服用胶原软骨素钙片，可以同时补充钙、胶原蛋白和硫酸软骨素，不仅起到补钙作用，还通过胶原蛋白将钙保留在骨骼上，从而促进钙的有效沉积。骨胶原蛋白可以使骨骼具有弹性和韧性，保护关节，有助于加速软骨修复，消除关节僵硬、肿胀和疼痛的症状。建议饭后立即服用或随餐服用，这样效果会更好。由于补钙不应集中在同一阶段，人们一般选择早上喝牛奶和豆浆等富含钙的食物，因此应尽量避免将胶原软骨素钙片与牛奶和豆奶等富含钙食物一起服用。

建议平时少抽烟饮酒，适当坚持运动提高身体免疫力。