百合莲子大枣枸杞子银耳的功效

百合莲子大枣枸杞子银耳通常有润肺止咳和滋阴补肾等功效。

1、润肺止咳：

长期失眠或心肺功能不好的人，可以多喝点百合银耳枸杞红枣汤，不仅能提高睡眠质量，还能起到养神安神的作用。吃百合可以有效预防白细胞减少，增加体内白细胞数量，有效减轻化疗后体内白细胞的减少。

2、滋阴补肾：

含有丰富的维生素D，可以提高人体对钙的吸收，可以帮助治疗老年人的肺心病和慢性支气管炎，非常适合老年人食用。此外银耳含有丰富的防晒元素，能有效抗肿瘤。其中富含酸性多糖，能增强机体免疫力，有滋阴补肾和润肤补气的功效。注意脾胃虚弱的人不宜过量饮用，会加重肠胃负担，引起腹胀腹泻。