早上起来喝淡盐水一般有利于排便等功效。
早上空腹喝一杯淡盐水有利于通便,但不是对所有人都好。有些人早上空腹喝淡盐水,不仅对身体不好,反而会增加体内水分和钠的潴留,增加肾脏负担,使血压升高。对于有高血压、心脑血管疾病和肾功能异常的人来说,早上喝淡盐水可能会加重病情。早上空腹喝淡盐水有利于通便排毒养颜,有利于身体健康。对于低血压或便秘患者,早上空腹喝适量淡盐水有助于预防低血压,促进排便。
建议适量地喝淡盐水对身体有好处,不宜过量,避免增加肾脏的负荷。