气血虚弱是什么原因导致的

气血虚弱通常是体质虚弱或营养不良等原因导致。

1、体质虚弱：

一些孕妇或月经过多，不能长时间卧床。身体虚弱，容易引起气血不足。在医生的建议下，可以服用一些药物来补充自己的血液，或者通过调理来调整工作和休息习惯。

2、营养不良：

有些人过于挑剔，爱吃，营养不良。导致气血不足。平时可以吃更多的养血食品。应该多吃动物内脏，这有很好的滋补作用。每天花点时间锻炼不仅能改善体质，还能激活体内的微生物，促进血液循环。建议保证充足睡眠，按时进食，不要暴饮暴食，多吃南瓜、山药、莲子、小扁豆等调节脾胃。