肝火肺火旺盛长痘痘怎么调理

肝火肺火旺盛长痘痘一般可以通过吃苦瓜、柚子、苹果和梨来调理。

1、吃苦瓜：

苦瓜虽然苦，但是苦瓜有降火的功效，想要更快的消除脸上的痘痘，还是吃苦瓜比较好。

2、吃苹果：

可以多吃苹果，也可以起到降火的作用。同时苹果含有丰富的维生素C，也有祛痘的功效。

3、柚子：

柚子叶有降火的作用，上火导致长痘。可以多吃柚子促进痘痘的愈合，还有通便排毒的作用。

4、梨：

梨是清热解毒的水果，一般上火可以适量吃梨，吃了之后瞬间觉得凉爽。脸颊长痘要注意正常的作息，少食辛辣刺激性食物，保持愉快的心情，不要让身体处于闷热的环境中。