膝盖以下小腿到脚冰凉怎么治

膝盖以下小腿到脚冰凉，一般可以通过拍打腿部、热水泡脚和搓腿等方式进行缓解。

1、拍打腿部：

下肢降温是血液循环不畅的原因。拍打腿部可以改善血液循环。经过两次这样的锻炼，下肢的降温状况可以得到改善。虽然当时很痛苦，但这是一种相对高效的方式，值得。

2、热水泡脚：

常说寒气从脚开始。为了改善这种情况，可以每天用热水泡脚，每次半小时以上，尽量泡到全身出汗。这往往有利于血液循环，对身体的其他部位也有很多好处。

3、搓腿：

还有一个办法就是每天搓腿，直到腿觉得热为止。每天这样做有利于血液循环，可以祛寒。注意事项，寒气不是一两天就能消除。不管用什么方法，坚持下去很重要。建议患者平时应注意腿部保暖，不要久坐或久站，以免加重症状。