男人气血不足怎么补

气血不足的男性根据自身病症可选用艾灸、中药、营养搭配等不同的方法进行调理。

1、艾灸：

如隔姜灸、隔附子灸、离蒜灸，甚至瘢痕灸，都能刺激人体阳气，对寒邪气血不足的症状有立竿见影的作用。

2、中药：

使用补中益气汤等中药。补中益气汤具有健脾理气的作用。对气血不足引起的饮食减少、腹胀、大便不规则、面色黄、疲劳等疾病有治疗作用，将枸杞和红枣浸泡在水中也有辅助治疗作用。

3、营养搭配：

吃人参炖鸡等对气虚血虚也有很大的治疗作用。以上方案应遵医嘱使用。建议合理饮食，避免暴饮暴食，避免过多食用辛辣刺激食物对身体造成损伤，可以多吃新鲜的水果蔬菜。