体内湿寒的症状

体内湿寒的症状通常情况可表现为头部、舌头、皮肤等方面。

1、头部：

如果身体潮湿，头部会头晕，感觉沉重和不舒服。

2、舌头：

厚而油腻的舌苔是湿疹的典型表现。通常在身体表现出明显的病理状态之前表现出来。早上刷牙后，观察人的舌苔是否厚实油腻。如果是，是湿的。

3、皮肤：

水分过多的人会觉得痒，就像跳蚤在周围爬行一样。当用手抓的时候，有红色的突起，就像被蚊子咬过一样，但很快就消失了。建议平时饮食以清淡为主，注重营养健康均衡，少食辛辣刺激等食物，要多吃新鲜蔬菜和水果。注意休息，保证作息规律。可适当锻炼身体，增强自身免疫力。