怎样去除体内湿毒

体内湿毒可以通过中成药治疗和饮食调理等方法去除。

1、中成药治疗：

湿以寒湿和湿热为主，寒湿患者以健脾利湿和温阳利水为主，可在医生的指导下服用参苓白术散等药物进行治疗。湿热患者以清热除湿为主，可服用龙胆泻肝丸或黄连清胃丸等药物调理。

2、饮食调理：

尽量多吃清热解毒的食物，如红豆和大麦等，具有清热解毒作用，有助于祛湿。平时也可以喝菊花茶和金银花茶，也有清热解毒的作用。体内湿毒的患者通常要多做有氧运动，如爬山、跑步和骑自行车等，适当的运动有助于身体的血液循环，有助于排出体内的水分和毒素。