桑葚泡水功效与作用

桑葚泡水一般有补气血、润肠通便和促进消化等功效。

1、补气血：

桑葚是一种黑紫色的食物，黑紫色食物有滋阴补肾的作用，桑葚干含铁。维生素丰富，可以增强身体的造血功能，这对身体有好处。

2、润肠通便：

吃桑葚干泡水可以缓解阴精不足引起的大便干燥，如果生活中有便秘的情况，可以适当喝一些桑葚干泡水，也有助于缓解便秘。

3、促进消化：

桑葚干含有大量的鞣酸、有机酸、维生素等成分，而这些成分可以帮助燃烧体内多余的脂肪，可以帮助吸收蛋白质脂肪，从而实现消化。建议糖尿病患者慎用，不宜用开水浸泡桑葚。