怎么去除体内湿气

患者可以通过饮食调理和药物调理等方法去除体内湿气。

1、饮食调理：

湿气重，可能与长期不良的饮食结构密切相关。在饮食中，避免吃生冷、油腻和刺激性食物。患者可以喝一些红豆薏米粥和山药莲子粥来达到排湿的效果。

2、药物调理：

大量水分可能会导致一些患者出现四肢无力、潮热和盗汗等临床症状。如果锻炼和饮食调节效果不好，可以按照医生的指示服用口服药物，如参苓白术散和人参健脾丸，这些是比较常见的排湿方法。湿气重的患者需要注意不要长时间待在阴暗潮湿的房间里，保持室内通风干燥，有利于缓解病情。