盐疗能去除体内湿气吗?

盐疗一般不能去除体内湿气。盐疗一般是指用加热后的矿物盐轻轻摩擦皮肤或进行热敷，可以促进皮肤表面的血液循环，有助于去除体表湿气，但是对于体内脏腑的湿气，其作用是较弱的。针对体内湿气的去除可以采取药物治疗以及生活调理。

1、药物治疗

去除体内湿气可以服用萆薢分清丸、分清五淋丸、五苓散等中成药。萆薢分清丸由粉萆薢、石菖蒲、甘草、乌药、盐益智仁组成，具有分清化浊，温肾利湿的功效。分清五淋丸由木通、盐车前子、黄芩、茯苓、猪苓、黄柏、大黄、扁蓄、瞿麦、知母、泽泻、栀子、甘草、滑石组成，具有清热泻火，利尿通淋的功效。五苓散由茯苓、泽泻、猪苓、肉桂、炒白术组成，具有温阳化气，利湿行水的功效。

2、生活调理

日常饮食要清淡一些，减少肉蛋奶脂肪蛋白的摄入，多吃五谷杂粮和蔬菜，少吃重口味、过于油腻以及过咸的食物。建议适当食用健脾利湿的食物，如山药、薏米等。保持积极的心态，按时作息。平时可以可以运动，比如每天适当户外跑步、做体操或进行力量练习，使身体微微出汗，有利于去除体内湿气。