长期吃枸杞子的危害

长期吃枸杞子可能会引起失眠、多梦、引起上火等危害。

1、引起失眠、多梦：

过量摄入枸杞子不仅不会增加营养，还会对身体造成伤害。过量食用枸杞子会影响人体心脏的供血能力，对大脑也会产生不良影响。特别是部分患者喜欢睡前食用枸杞子，会使大脑处于兴奋状态，使人难以入睡或入睡后多梦。

2、引起上火：

枸杞子性质温和，即使泡水也不会引起身体上火。但如果长期大量摄入，就会出现营养过剩。而且枸杞子也是偏热性的中药材，吃多了会异常上火，还会让患者处于焦虑状态。建议食用枸杞子需要注意适量，如果症状逐渐加深需要尽快前往医院进行诊断治疗。