肝肾亏虚吃什么食物能补

肝肾亏虚的患者可吃一些滋补肝肾的食物，如枸杞、桑葚、黑芝麻等。

1、枸杞

枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、遗精等症状。枸杞是补肾的佳品，对于肝肾亏虚的患者，适当吃枸杞可以起到滋补肝肾的作用。

2、桑葚

桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，可用于治疗肝肾阴虚、津液不足所导致的口干口渴、眼睛干涩不适等症状。桑葚中含有丰富的维生素、胡萝卜素、葡萄糖、蛋白质、脂肪以及铁、钙、磷等多种营养元素，能够滋补肝肾，补益气血。

3、黑芝麻

黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，可用于治疗肝肾亏虚所导致的须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状。黑芝麻含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素以及矿物质等营养物质，能够滋补肝肾，补益精血。

此外，患者还可吃山药、海参等食物。但食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病，患者如果出现肝肾亏虚的症状，应及时到医院就诊，在医生的指导下服用药物进行治疗。