长期喝柠檬水有什么好处和坏处

长期喝柠檬水的好处包括补充营养、促进消化等，坏处包括引起胃部不适、影响牙齿健康等。

1、好处

柠檬水是由柠檬、蜂蜜加水制作而成，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、钾元素、钙元素等营养物质。患者适量饮用柠檬水可以为身体补充所需的营养物质。其中含有的维生素B1可以为身体补充维生素，维生素C可以辅助促进身体对营养物质的吸收。另外，柠檬水中含有大量的柠檬酸，可以促进胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收。

2、坏处

虽然柠檬水的好处有很多，但如果长期大量饮用，可能会刺激胃酸分泌过多，从而引起胃痛、胃胀、反酸等胃部不适症状。另外，柠檬水中的酸性物质还会对牙齿造成一定的损伤，可能会出现牙齿发黄、变黑等情况。

除此之外，长期喝柠檬水还可能会导致患者出现烦躁、易怒等不良情绪。建议患者适量饮用柠檬水，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。