经常游泳的人是不是身体的湿气都重

一般根据游泳的人自身情况判断，通常经常游泳的人不是体内湿气都重。

通常人在游泳时，全身的每一块肌肉都在运动。消耗热量比较大，一般可以促进人体的新陈代谢。游泳是有氧运动，有利于人体湿气的排出。通常中医认为脾主肌肉和四肢，所以游泳可以促进脾运化功能，有利于体内湿气排出，可以起到健脾利湿作用。通常导致体内湿气多是外感和内伤而引起，外感多见于居住在潮湿的环境，或者是体虚阴雨天使湿邪侵入身体。内伤湿邪多是脾胃虚弱、脾胃阳虚等导致。

一般若身体比较虚弱或者是自身就有湿气重等表现，如果再长时间游泳或者是冬泳等，容易导致身体产生寒湿等症状表现。