常游泳会湿气很重吗

常游泳一般不会湿气很重，但是如果泳池的水质不好，或者个人身体虚弱，也可能会导致湿气重。

1、不会湿气重

湿气是一种中医理论概念，湿气重可能是由于不良的生活习惯、不良饮食习惯等原因导致，比如熬夜、吃辛辣刺激性的食物等。常见的症状有舌苔厚、大便不成形、肢体困重等。泳池的水质一般比较好，如果个人身体素质比较好，而且常规的游泳锻炼，通常不会出现湿气重的现象。

2、会湿气重

如果泳池的水质不好，比如含有较多的矿物质或杂质，并且个人身体比较虚弱，在这种情况下，可能会出现湿气重的现象。如果出现湿气重的现象，可以在医生的指导下服用参苓白术散、健脾丸等药物治疗。

在日常生活中，要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及高蛋白类的食物，同时还要做好保暖工作，避免受凉。此外，还要注意劳逸结合，避免过度劳累。