气虚不足的症状通常有身体乏力、懒言少语和头晕目眩等症状。
1、身体乏力:
表现为全身无力,尤其是四肢无力。做事情的时候总觉得无精打采,身体软绵绵,提东西都用不上力气。
2、懒言少语:
不爱说话,总觉得浑身无力。说话声音大一点,就觉得不舒服。声音低,发病期间不想和别人交流。
3、头晕目眩:
一般会表现为头晕,头晕程度加重时,会伴有头晕,甚至引起耳鸣。建议饮食以清淡为主,忌辛辣生冷刺激性食物。加强日常锻炼,增强体质。保持良好的心态,避免过度紧张。作息规律,早睡早起,避免熬夜。
中医认为,青鱼性平味甘。入脾、胃、肝经。可补脾化湿,益肾去风,主治水肿、风湿痛等病症。