虚寒体质的人如何调理

虚寒体质的人一般采用改善生活方式、服用药物和理疗等方法进行调理。

1、改善生活方式：

体质不足的人常见的症状有虚弱、乏力、怕冷。需要注意保暖，切记不要着凉，否则会加重虚寒体质。还可以适当增加有氧运动，壮阳。

2、服用药物：

对于体虚感冒的调理，也可以根据医嘱选择服用补虚散寒的药物。如理中丸、金葵肾气丸等。理中丸具有温中散寒、益气健脾的作用。金葵肾气丸具有温补肾阳，化气为水的功效。

3、理疗：

体弱怕冷者，可在医生指导下灸关元、气海、足三里等穴位。温阳健脾胃，也可用针灸拔罐。建议改善饮食，多吃温性食物，平时多用热水泡脚。