更年期失眠怎么调理

更年期失眠可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行调理。

1、一般治疗

患者需要保持良好的心态，可以通过听舒缓的音乐、看书等方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行缓解，比如打太极拳、练习瑜伽等。

2、心理治疗

可以去正规医院的心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，在一定程度上可以改善更年期失眠的现象。

3、药物治疗

如果病情比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。

除此之外，还可以通过中医理疗、物理治疗等方式进行缓解，对治疗疾病有一定的帮助作用。