女人更年期治疗方法

女人更年期的治疗方法一般有调整生活方式、保持心情舒畅、药物治疗等。

1、调整生活方式：

例如，养成良好的生活习惯，早睡早起，参加社区户外活动。在饮食方面，建议多吃新鲜蔬菜和水果。

2、保持良好的情绪：

更年期妇女由于其受体的激素波动而容易焦虑和易怒。因此，女性可以更多地与周围的人交流，转移注意力，并保持愉快的心情。如果感到心理问题，也可以寻求医生的帮助。

3、药物治疗：

药物治疗主要是补充雌激素药物，如尼尔雌醇片。然而，具体的药物需要遵循医生的建议，不要盲目服用。注意个人卫生，保持外阴清洁，经常更换内衣以避免阴道炎。注意吃有营养的高钙食物，可以减少绝经期骨质疏松症的发生率。