月经延后应该如何调理

月经延后一般有注意饮食、避免压力过大和药物调理等调理方法。

1、注意饮食：

不要吃生冷食物或刺激性食物，生冷食物很容易导致子宫发冷或月经延后。此外，不要暴饮暴食，营养不良也会导致月经不规律。

2、避免压力过大：

月经延迟后放松，不要太紧张。如果每周延迟一次，则不需要治疗。大多数人都能自然恢复，保持良好的心态。

3、药物调理：

如果由于内分泌失调或气血不足导致月经延后，建议使用中药调理。由于黄体功能不全或多囊卵巢等疾病，孕激素和雌激素可用于调节。建议规律作息，保证充足的睡眠时间，注意保暖，避免感冒。