月经激素紊乱怎么调理

月经激素紊乱可以通过生活方式调整或者药物进行调理。

如果月经激素紊乱，首先需要女性生活方式调理，就是健康饮食，不要熬夜，适当运动。女性如果出现了月经异常，比如月经周期不规则，提前或者是延后。出现月经量异常，比如出现月经量明显地减少，或者是增多，这种情况都是不正常的，需要医院尽快就诊检查。很多女性是因为患有了内分泌紊乱而引起的月经异常。出现内分泌紊乱首先需要女性通过生活方式来调理。健康的生活方式包括健康的饮食、适当运动、心情舒畅，而且还要注意不要熬夜。所谓的药物激素导致月经失调通常是指女性服用紧急避孕药以后导致月经异常，多是因为服用紧急避孕药的次数太多，间隔时间太短导致。如果在服药以后是引起持续的不规则阴道出血，常常就需要进行对症的调理治疗，可以服用雌激素制剂，比如补佳乐，也可以服用孕激素制剂，比如黄体酮，还可以服用炔诺酮等药物来进行调理。但如果女性是由于服用激素药以后月经周期推后不来，常常需要先服用黄体酮胶囊进行催经治疗，然后再考虑服用中药来进行调理。

建议女性来月经的时候要注意不能剧烈运动，其次要注意卫生，注意补充营养。饮食方面需注意避免食用生冷、刺激性的食物，多食富含维生素、纤维素、高钙的食物，如新鲜蔬菜、水果和富含维生素B的红枣、桂圆等。日常生活要有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，有助于月经恢复正常。