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晚上睡觉腿不舒服烦躁怎么回事

2023-02-09 10:28:5439健康网

晚上睡觉腿不舒服烦躁的原因一般是缺钙、受凉、过度疲劳等。

1、缺钙:

当体内血钙含量较低时,容易增加肌肉的兴奋性。肌肉长期处于紧张状态,夜间容易出现腿部不适。患者可以服用钙补充剂进行治疗,如葡萄糖酸钙口服液和碳酸钙D3咀嚼片。

2、受凉:

夜间腿部不舒服也可能是由于室内温度低,容易导致腿部肌肉抽筋,导致夜间腿部不适。患者应注意保暖,一般不需要特殊治疗。

3、过度疲劳:

夜间睡觉时,腿部也可能感觉不舒服。白天过度运动很容易导致腿部乳酸过度累积。晚上睡觉时,腿会感到不舒服。患者可以做一些伸展运动来缓解,一般不需要特殊治疗。平时注意不要长时间保持同一姿势,不断改变姿势可以缓解症状。

黄恺副主任医师 浙江省立同德医院    骨科

黄恺,浙江大学在读医学博士,擅长中老年骨关节病以及关节运动损伤的诊治,对中老年退行性关节疾病的治疗有独特建树。2013年赴英国Royal United Hospital接受中老年退行性关节疾病诊治的针对性临床培训。2015年赴德国LVR-Klinik 骨科专科医院学习膝、肩关节镜技术以及人工关节置换技术,在半月板损伤、膝关节韧带损伤、肩周炎、肩袖损伤等疾病的微创手术治疗方面积累了丰富的经验。 此外,一直进行骨关节炎(俗称关节老化)的基础研究,并与英国、比利时、德国风湿外科专家一直保持合作关系,共同探索相关疾病的发病机制以及新兴的治疗手段。

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