膝关节半月板损伤的保守治疗一般有一般治疗、药物治疗、物理因子治疗、运动康复治疗等。
1、一般治疗：
半月板损伤后，应减少爬山、爬楼梯、长跑等剧烈活动。注意保暖，不要感冒，有利于半月板的愈合。
2、药物治疗：
可以服用活血化瘀的中成药，如三七片或红花片，也可以外用一些药膏，如千山活血膏、黑膏药等，活血化瘀，消肿止痛。
3、物理因子治疗：
在损伤后期，也可采用短波、超声波、红外线等物理因子消炎止痛。
4、运动康复治疗：
随着半月板的恢复，还需要进行功能锻炼，加强膝关节周围的肌肉力量，增强膝关节的稳定性。注意膝盖保暖，尽量穿长裤，不要直接将膝盖暴露在冷空气中。
黄恺副主任医师
浙江省立同德医院 骨科
黄恺，浙江大学在读医学博士，擅长中老年骨关节病以及关节运动损伤的诊治，对中老年退行性关节疾病的治疗有独特建树。2013年赴英国Royal United Hospital接受中老年退行性关节疾病诊治的针对性临床培训。2015年赴德国LVR-Klinik 骨科专科医院学习膝、肩关节镜技术以及人工关节置换技术，在半月板损伤、膝关节韧带损伤、肩周炎、肩袖损伤等疾病的微创手术治疗方面积累了丰富的经验。 此外，一直进行骨关节炎（俗称关节老化）的基础研究，并与英国、比利时、德国风湿外科专家一直保持合作关系，共同探索相关疾病的发病机制以及新兴的治疗手段。
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