运动后头晕通常是运动强度过大、大脑供血不足、血压升高等因素导致的。
运动后头晕的原因有以下几点:
1、运动强度过大:
可能是由于运动强度过大,身体一时无法适应,或运动后精力不足,出现低血糖、头晕、心慌、出汗等症状。
2、大脑供血不足:
由于平日缺乏运动,突然运动造成大脑暂时供血不足,出现头晕、恶心、呕吐等症状。或者是因为运动停止后,肌肉的节律性收缩也停止了,血液不能回流到心脏,使回流心脏的血容量减少,大脑的血容量减少,出现暂时性的脑供血不足。
3、血压升高:
运动后,血压可能升高。由于运动后出汗增多,血量会有程度的下降,血压波动会导致头晕。如果患有慢性鼻炎、贫血、低血糖等疾病,运动后也会出现头晕。如果运动后头晕持续,就要引起重视,积极去医院就诊,以免耽误病情。
运动后头晕患者的注意事项:首先,适当休息。休息后,由于前庭刺激减少,头晕症状可得到改善。电解质、氯化钾、果汁、糖、盐水等。应该给予补充能量。运动后出汗可能会因血容量减少而导致头晕。通过补充能量,可以随意改善头晕症状。可以调节神经不稳定,改善头晕症状;其次,如果有的患者有高血压,就需要用降压药治疗。同时,由于局部运动也可诱发偏头痛发作和头晕,应给予氟桂利嗪改善头晕症状。因为运动导致大脑神经递质紊乱,也会出现头晕。而且运动可能会引起前庭功能障碍。由于前庭功能的刺激,出现头晕症状,这就是所谓的运动病。