半月板疼痛怎么缓解疼痛

半月板疼痛一般可以通过物理或手术等方法缓解疼痛。

1、物理治疗：

如果半月板损伤未到达关节面，半月板未撕裂，完整性良好，可通过物理治疗、针灸、热敷等方法进行治疗。患肢应避免剧烈运动，避免二次损伤，以改善疼痛症状。

2、手术治疗：

如果半月板损伤超过2度，或保守治疗无效，可采取手术治疗。手术治疗方法包括关节镜下半月板修复或部分切除，手术后需要在膝盖支架的保护下移动，以改善疼痛症状。建议患者要注意避免过度运动，局部注意保暖，饮食上多吃一些钙、胶质含量丰富的食物。