心跳慢怎么调理

心跳慢可以通过饮食调理、运动调理等方法进行调理。

1、饮食调理：

心动过缓的人可以在饮食中适当摄入优质蛋白质，如乳制品、豆制品、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、羊肉等。还应多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、生菜、葡萄、苹果、猕猴桃等，有利于身体恢复。

2、运动调理：

心动过缓的人要适当参加运动。例如，散步和慢跑可以帮助增加心脏功能，帮助从疾病中康复。但要避免过度运动和剧烈运动，也不要久坐。建议心跳慢的患者需要做好自身护理，避免剧烈运动，因为运动后心跳会加快，自身可能无法适应这种状态，容易导致心悸。