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冰糖雪梨可以天天喝吗?

2022-09-28 12:30:2239健康网

冰糖雪梨不建议每日食用。

冰糖雪梨是一种寒性的水果,每天吃寒性水果会增加体内的寒冷,也可能会导致脾胃、胃肠道不适和腹泻等情况。冰糖雪梨是一种很甜的饮料,如果每天都喝,比较容易导致肥胖,影响自身体型,增加患糖尿病的风险。冰糖炖梨水还具有祛痰降火、润肺凉心的功效,如果有咳嗽和其他症状引起的感冒,可以做一碗冰糖雪梨,可以帮助改善咳嗽的情况。

建议在日常生活中冰糖雪梨可以每周吃2到3次左右,不需要每天刻意饮用冰糖雪梨,以避免引起身体不适的症状。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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