子宫内膜厚20mm怎么办

子宫内膜厚20毫米可以通过药物、日常饮食以及运动帮助调理。

1、药物调理：

子宫内膜厚度的患者可以先进行药物治疗，比如激素治疗，但激素性治疗一般要持续3至6个月，同时口服激素性药物也会引起不适，需要在专业人士的指导下服用。

2、注意日常饮食：

平时的生活中要以清淡为主，要有足够的营养，要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、生冷性的食物。

3、增强体育锻炼：

如果存在子宫内膜增厚的情况，患者也可以适当地进行体育锻炼，提高自身的身体素质，定期锻炼可以增强机体的免疫力，促进患者的身体恢复，但是要注意适量的运动，注意循序渐进的原则。建议患者在平时应注意卫生，用清水清洗局部，但注意不能盆浴。