子宫内膜厚20毫米可以通过药物、日常饮食以及运动帮助调理。
1、药物调理:
子宫内膜厚度的患者可以先进行药物治疗,比如激素治疗,但激素性治疗一般要持续3至6个月,同时口服激素性药物也会引起不适,需要在专业人士的指导下服用。
2、注意日常饮食:
平时的生活中要以清淡为主,要有足够的营养,要多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣、生冷性的食物。
3、增强体育锻炼:
如果存在子宫内膜增厚的情况,患者也可以适当地进行体育锻炼,提高自身的身体素质,定期锻炼可以增强机体的免疫力,促进患者的身体恢复,但是要注意适量的运动,注意循序渐进的原则。建议患者在平时应注意卫生,用清水清洗局部,但注意不能盆浴。