女人亏气亏血吃什么补得快

女人气亏血可以吃龙眼、大枣、阿胶等来达到补血的效果。

1、龙眼：

具有滋补心脾、养血镇静、改善气血不足、心跳过快，常伴有心悸、心跳过猛、恐慌等症状的功效，健忘和失眠。

2、大枣：

具有补中益气、养血安神的功效，有助于改善脾虚、少食、稀便的症状。

3、阿胶：

具有养血养阴、润燥止血的功效，有助于改善血虚泛黄、头晕心悸、肌无力、躁动、风虚内动、肺燥咳嗽、咳嗽咯血、吐血排尿等症状，月经过多或滴血不止、妊娠早期少量出血。应该注意的是，膳食补充的作用有限。建议及时就医，日常生活中饮食均衡，劳逸结合。