晚上睡五个小时正常吗

晚上睡五个小时不正常。

对于正常的成人患者，一天的睡眠时间应保持在8小时左右，如果每天睡5个小时，属于睡眠时间过短。如果患者长期睡眠不足，容易对患者身体健康造成严重危害，首先最明显的是消化系统影响，容易导致胃蛋白分泌不足，胃黏膜保护作用减弱，诱发多种胃病。其次，患者还会导致脑供血不足状况出现，表现出头晕、头疼等症状。另外，还有可能会导致精神方面的疾病出现，例如焦虑症、抑郁症等。因此每天保证充足的睡眠很重要，不可以只睡5个小时。

建议患者在日常生活中，应养成良好的睡眠作息习惯，也可以适当地进行一些运动来调节自身体质，睡前需要适当放松心情，避免情绪紧张或压力过大，适当热水泡泡脚，喝杯热牛奶都有助于睡眠。