白糖水有助于睡眠吗

白糖水一般不会帮助睡眠。

白糖富含维生素B1、维生素B2、维生素B6等，这些维生素都有很强的美白效果，而且绝对安全。白糖含有一种被称为糖蜜的多糖，其抗氧化能力非常强大。患者用白糖来洗脸，可以起到延缓皮肤老化的作用。糖是白糖的一种主要成分，其含有大量的营养成分，能够很好地滋润皮肤，而且还能促进伤口的恢复，长时间用白糖洗脸可以起到很好地祛除痘印的作用。但白糖不具有促进睡眠的作用。

建议患者日常生活中，适当进行运动，促进身体代谢循环，可进一步促进睡眠。