女人黑枸杞泡水喝有什么作用和功效

女人黑枸杞泡水喝可以抗衰老，增加血管弹性，抑制过敏和炎症。

黑枸杞又称黑果枸杞，口感甘甜，口感顺滑。现代研究表明，黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素和营养素，以及丰富的黑色素天然原花青素，简称OPC。花青素是一种良好的色素和强大的抗氧化剂，可防止过早衰老，增强血管弹性，抑制过敏和炎症，提高关节灵活性。黑枸杞中的枸杞多糖能促进人体巨噬细胞的吞噬功能，有利于维持健康。此外，黑枸杞中的胡萝卜素含量相对丰富。胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，对维持正常视力有作用。

建议日常饮食均衡，劳逸结合。