脚外翻可采用手法、锻炼、矫正鞋垫等来矫正。
1、手法:
选择对脚和踝关节进行一些手动矫正,这可以很好地调整局部肌肉、韧带、骨骼和关节位置关系,还可以恢复脚正常形态结构,具有一定效果。
2、锻炼:
还应配合足部一些功能锻炼,可以改善足部肌肉应力。也可以选择一些练习方法,同时进行一些踝关节屈曲和伸展练习,对伸展肌腱非常有帮助。
3、矫正鞋垫:
可以选择穿一些矫正鞋垫,可以改善足底应力,恢复足外翻的状态,特别是对于平足患者。注意要穿舒适的鞋,每天泡脚。避免穿高跟鞋,以避免受伤。
主治医师,擅长各类骨科疾病
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