膝关节扭伤一般可通过一般治疗、药物治疗 、手术治疗等方式治疗。
1、一般治疗:
患者应立即停止活动并适当休息。在前48小时内,用冰袋包裹的毛巾冷敷膝关节,可促进膝关节血管收缩,达到消肿止痛的效果。每次冷敷持续约15~20分钟,以避免长时间冷敷导致膝关节冻伤。扭伤48小时后,可以使用热敷、理疗和支架保护膝关节,以促进修复。
2、药物治疗:
患者可以根据医生的指示服用消炎镇痛药物,如双氯芬酸钠和布洛芬缓释胶囊,以缓解不适。
3、手术治疗:
如果患者膝关节严重扭伤,伴有严重韧带和半月板损伤,保守治疗效果不佳。应在医生的建议下选择关节镜微创手术、半月板缝合和其他治疗方法。建议在检测到膝盖扭伤后尽快停止运动,以避免对膝关节造成继发性损伤。如果条件允许,可以抬起受伤的腿,促进血液循环,减少血瘀。
有些人怕冷,肢体不温,经常感到背部和膝关节以下寒冷,这通常属于阳虚质,应该吃说些什么呢?宜食温热的食物,比如荔枝、龙眼、羊肉等。现在恰逢龙眼上市,不防吃些龙眼来补补。