乌龙茶有什么功效

乌龙茶有改善心血管、延缓衰老、助消化、增强免疫力等功效。

1、改善心血管：

乌龙茶中含有的活性物质能够溶解脂肪，降低血液黏度，改善血液高凝状态，对高脂血症、高血压等疾病有较好的疗效。

2、延缓衰老：

乌龙茶含有茶多酚、茶碱等多种物质，具有很强的抗氧化作用。有效清除体内过量的自由基，避免自由基过度地氧化，有延缓衰老的作用。

3、助消化：

乌龙茶是帮助消化好选择，可以使消化道碱化，缓解胃酸反流和胃溃疡问题。

4、增强免疫力：

乌龙茶中抗氧化类黄酮可以防止细胞被破坏，还可以帮助身体产生抗菌蛋白，增强免疫系统。建议不宜空腹饮用，睡眠不佳的人群不宜在睡前饮用，容易导致入睡困难。