黑枸杞每天的服用量应根据自身体质而定,用量并没有规定。
1、抗氧化作用:
黑枸杞的抗氧化活性成分主要是多酚类物质,如花色苷等,其色素对自由基有很强的清除能力,可以提高血清的抗氧化能力。
2、预防心脑血管疾病:
黑枸杞的花色苷类色素具有抑制血脂、抗脂质过氧化、保护血管内细胞免受氧化及损害等作用,具有防治心脑血管疾病的作用。
3、降血糖:
黑枸杞多糖能够显著地增强受损胰岛细胞中 SOD的活力,增加其抗氧化能力,减少过氧化物对细胞的损害,减少MDA的生成,从而起到保护胰岛细胞的作用。
4、抗疲劳:
黑枸杞多糖能增加肝脏 SOD活性,减少 MDA含量,增加肝糖原、肌糖原,减少血清尿素氮、血乳酸等,从而达到抗疲劳的效果。建议患者在日常生活中可以适当运动,帮助身体吸收营养。