体内湿气重能吃莲藕吗

如果是湿热的人，可以多吃些莲藕，它的功效是清热消痰，补血养颜，对贫血、心慌失眠的人也有很好的效果。

如果是湿热的人，可以多吃些莲藕，可以降低体内的火气，从而防止上火。湿热的患者平时可以把薏米熬成粥，作为主要食物，可以帮助身体排出湿气，防止身体长期处于湿热的状态，导致身体出现各种病症。薏米是一种主食，可以用来熬粥，也可以熬汤喝，可以排出体内的湿毒，缓解身体的浮肿，让身体变得更加的轻松。若在粥中加入一些药材，对一些慢性病也有一定的帮助，对身体有滋补的作用。

建议患者要注意加强身体的锻炼，增强机体的抵抗力。