血糖高的人喝什么茶好

血糖高的患者喝绿茶、桑叶茶、粗茶、番石榴等比较好。

1、绿茶：

绿茶富含儿茶素，可以延缓人体对糖的吸收，防止血糖继续升高。另外，绿茶中富含抗氧化剂，可以预防老化，还能缓解人体的炎症，增强毛细血管的弹性。

2、桑叶茶：

桑叶茶中含有独特的去氧西林，它能抑制血糖上升，使多糖转化为葡萄糖的α糖苷酶。在饭前喝，有较好的降糖作用。

3、粗茶：

如竹叶、柳叶、梨叶等。虽然外形丑陋，但富含大量的茶多糖，有助于改善胰岛β细胞功能的损伤。

4、番石榴：

能够提高外周组织对葡萄糖的吸收，并且能够促进胰岛素和受体结合。建议高血糖患者要保证蛋白质、维生素以及微量元素的摄入，以免导致营养不良。