血脂高怎么调理

高血脂的调节需要通过改善生活习惯和口服药物来调节。

1、生活习惯：

饮食宜清淡。平时尽量不吃油腻、高脂肪的食物，如油炸食品、动物内脏等，平时炒菜的时候尽量少油。通常需要多运动的人，尤其是比较胖的人，可以通过运动提高血脂代谢的能力，进而起到降血脂的作用。

2、药物调理：

对于高血脂人群，单纯通过改善饮食无明显效果时，可在医生指导下使用降胆固醇药物，如辛伐他汀、瑞舒伐他汀、降甘油三酯药物，如非诺贝特等。建议患者多喝温开水，避免着凉。避免抽烟喝酒，避免吃辛辣的食物，饮食要以清淡易消化为主。